Những thực phẩm cần hạn chế đối với người bị viêm họng

Mùa lạnh là mùa mà các bệnh hô hấp bùng phát mạnh trong đó nổi bật nhất là viêm họng Đây là một căn bệnh quá quen thuộc với mọi người nên khi nhắc tới thường gây tâm lý chủ quan nhưng thật ra ta cần chữa viêm họng dứt điểm ngay để tránh bệnh thành mạn tính và có những biến chứng nguy hiểm

Cách chữa viêm họng thì trong dân gian có rất nhiều cách hay và đơn giản bạn có thể áp dụng mà không cần tới kháng sinh của tây y Ngoài ra các bạn nên chú ý thêm tới chế độ ăn uống của mình Thức ăn
Khi bị viêm họng nên tránh ăn thức ăn có thể gây kích ứng cổ họng, làm tăng tình trạng viêm đau nơi cổ họng như những thức ăn cứng, giòn như khoai tây chiên, bánh mì sandwich bơ nướng. Cũng không nên ăn các loại thực phẩm khô có góc cạnh như bánh quy. Không ăn các loại hạt, thức ăn chiên xào, hay các loại thực phẩm nhiều gia vị.
Tránh ăn những thực phẩm có thể gây dị ứng cổ họng như: sô cô la, nho khô, đậu phộng vì thành phần arginin trong các món này có tác dụng hỗ trợ cho siêu vi, hoặc thức ăn quá nóng sẽ khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn.
Khi bị đau họng, không nên ăn rau sống mà hãy dùng sau khi nấu chín rau. Chia nhỏ bữa ăn, nên ăn từng miếng nhỏ. Nấu thức ăn cho thật mềm, để nguội rồi mới ăn
Thức uống
Tránh uống những loại nước có nhiệt độ nóng và những thức uống có axit như nước ép cà chua, bưởi, chanh, cam vì sẽ gây rát cổ. Uống nước canh thịt hoặc loại có vị mặn của muối sẽ giúp giảm bớt cơn đau họng. Chọn loại nước ép có chất dinh dưỡng như nước ép rau củ quả, không nên sử dụng các loại nước ngọt có gas vì nó có thể làm giảm khả năng miễn dịch. Các bạn cũng nên hạn chế sử dụng các thực phẩm này khi đang mắc bệnh viêm amidan
Tuyệt đối không sử dụng rượu và cafein vì cả hai chất này đều gây kích ứng khiến cổ họng đau hơn. Và có một điều cần lưu ý đối với người có thói quen súc miệng hay ngậm kẹo thuốc thường xuyên, ngay cả khi không viêm họng. Thuốc súc miệng, kẹo thuốc tuy có tác dụng nhất thời nhưng nếu lạm dụng thì sau đó lại là nguyên nhân làm khô niêm mạc vùng cổ họng.
Các bạn nên chú ý viêm xoang mũi và viêm mũi dị ứng Hai căn bệnh này cũng có dịp phát triển mạnh là vào mùa lạnh và khó có thể chữa dứt điểm Các bạn nên chú ý đề phòng và nâng cao sức đề kháng của cơ thể